Как избежать кризис в отношениях

fe859e316662ad49e7519ae2a4e4183bПорой требуются месяцы, а то и годы, чтобы пройти все 4 стадии любовного кризиса. Но иногда этот процесс происходит и в считанные минуты. Допустим, вы отправились на вечеринку и вдруг ваш супруг заявляет, что ему очень нравится какая-то посторонняя женщина. Тут вы можете моментально промчаться по всем четырем стадиям.

«Зачем он это говорит? Вообще-то с его стороны это некрасиво! (Сопротивление.) Ненавижу, когда он себя так ведет. Иногда он бывает страшно бесчувственным! (Обида.) Смотреть на него больше не желаю! Если он думает, чти мы с ним сегодня ночью будем заниматься любовью, то его ждет большое разочарование. (Отключение.) Ну ничего, я не буду портить себе день из-за одного его идиотского замечания. Ничего особенного не произошло, подумаешь — проблема! (Подавление.)

И на вашем лице вновь сияет улыбка. Но за эти секунды вы прошли весь цикл — от сопротивления до подавления. Вполне может получиться, что этого будет достаточно: вы перестаете любить партнера, он утрачивает для вас всякую привлекательность.
Существует один способ избежать круга, проводящего вас по всем четырем стадтям любовного кризиса.

Если вы почувствовали, что между вами возникло эмоциональное напряжение, скажите ему правду о всех своих чувствах.
Говоря всю правду, не откладывая, вы избавитесь от чувства обиды и протеста, не дав им развиться. Ведь легче решить небольшое разногласие, чем разразившийся конфликт.

Чаще всего люди стремятся контролировать свои чувства. Но способность чувствовать- дар от Бога, а не наказание. Эмоциональная боль зачастую помогает нам сохранить наше духовное здоровье.

О чем говорят нам чувства?

Чувство гнева: «Мне не нравится то, что со мной происходит. Нужно предпринять какие-то меры».

Чувство обиды или горечи: «Я не получаю того, чего заслуживаю. Я должен этого добиться!»

Чувство страха: «Я боюсь неудачи или боли. Надо понять, так ли это страшно на самом деле».

Чувство раскаяния или сожаления: «В какой-то степени я сам виноват в том, что так сложилось. Признаю ли я это? Что я могу сделать, чтобы исправить эту ошибку?»

Вместо того чтобы подавлять свои чувства, научитесь к ним прислушиваться и поступать соответственно.

Как правильно реагировать на собственные чувства:
1. Попытайтесь понять, что говорят вам чувства.
2. Постарайтесь избавиться от напряжения, создаваемого чувствами, не находящими выхода. Скажите правду о чувствах тем, кого они касаются.
3. Не забудьте при этом, что в основе всего — чувство любви, гармонии и стремления к взаимопониманию.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>