Учимся позитивному мышлению

89298596_large_mini111Выбирайте собственные мысли, а не позволяйте разуму сделать это за вас. Каждый день мы много раз делаем выбор. Одеваясь утром, мы выбираем, что нам одеть, чтобы выглядеть наилучшим образом. Отправляясь в супермаркет, мы внимательно выбираем продукты. Точно также стоит избирательно относиться к мыслям, приходящим к нам в голову. Вы можете сами остановиться в нужный момент и решить: «Нет, спасибо, об этом я думать не буду!»
Вот почему мы часто чувствуем себя подавленными- мы обращаем внимание на каждую мысль. Когда вам приходит в голову мысль, задайте себе вопрос: «Принесет ли она пользу?», «Наполнит ли она любовью?» «Или может быть причинит страдания?»
Сознание может концентрироваться исключительно на одном предмете и полностью отвлечься от остальных на долгие часы. Но проблема закдючена в том, что оно далеко не всегда концентрируется на том, что полезно для вас, а скорее наоборот.
Научитесь направлять свои мысли туда, куда хотите двигаться сами. Тогда мы научимся позитивному мышлению.
Большинство из нас уверено,что скрывать негативные мысли относительно себя нехорошо, даже если они причиняют нам страдания. Однако когда речь заходит о негативных мыслях относительно других, то мы не видим в них вреда. Многие люди считают негативные мысли о других людях подобием стрелы, которую мы направляем в цель, надеясь причинить боль или вред. Если мы на кого-то сердимся, то непрестанно думаем о нем, испытывая тайную радость, словно это негативное чувство способно заставить его страдать. Но это не так. Думая негативно о других, вы загрязняете собственное сознание.
Задавайте себе как можно чаще вопрос: «А что сейчас делает мое сознание?»
Порой, переживая особенно трудный период, наблюдать за собственным сознанием довольно печально. В такие моменты крайне трудно успокоить собственные мысли.
Совсем избавиться от негативных мыслей, пожалуй, невозможно. Все,что мы можем сделать-это перенаправить их в нужном направлении.
Знаете ли вы, что в вашей голове живут также чужие мысли? Понаблюдайте за собственными мыслями. Вы обнаружите,что многие из них принадлежат не вам. Это мысли ваших родителей, вашего мужа/жены, ваших друзей, вашего общества. Зачастую они управляют нашим сознанием. Мыслей всегда много и никуда от них не деться. Но вы можете не обращать на некоторые мысли внимание. Сделайте ваш голос сильнее, чтоб потом не жалеть о том, что кто-то повлиял на ваши поступки.
Чтобы устранить привычку негативно мыслить, начните с простого- начните фиксировать негативные мысли и заменять их на позитивные. Такой прием называется «видением позитивной альтернативы». С его помощью обуздать свое сознанме совсем несложно. Например вместо того,чтобы подумать: » Я так подавлен и расстроен» подумайте «Я такой храбрый,что решился на это».
Когда в жизни наступают трудные времена, повторяйте про себя фразу : «Бог любит меня и хочет видеть меня счастливым!»
Возможно, вы испытываете тревогу или боль в ситуации,в которой ничего не можете изменить. Ваше сознание зафиксировалось на этой проблеме, и вы не можете думать ни о чем другом. Вам не стоит подавлять чувства или игнорировать проблему. Нужно лишь перестать сопротивляться и отдаться течению жизни. Когда это произойдет и вы научитесь позитивному мышлению, вы увидите,что отказавшись от сопротивления, ваше сознание успокоится само по себе.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>